4年前に肉体改造をして体重を10キロ以上増やしました。 体が細かったので、男らしくなりたいと思い、肉体改造することを決意しました。 ガリガリ男が体重を10キロ以上増やした道のりを書きます。 まずはとにかく食べる どんなに筋トレをしても筋肉になる脂肪…